Independientemente de si el estrés se manifiesta como una frustración pasajera o surge de un evento catastrófico importante como la muerte o el divorcio, puede influir en el organismo de manera sorprendente. Veamos algunos de los efectos que el estrés puede tener en el cuerpo.
La sobreproducción de cortisol aumenta los antojos de azúcar y grasa, lo que lleva a consumir porciones mayores de comida. Este fenómeno se conoce como «alimentación emocional». Además, afecta el metabolismo y la digestión, lo que puede provocar un aumento de peso considerable y, por consiguiente, predisponer a diversas enfermedades.
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