Une nouvelle thérapie vous aide à perdre du poids

La surproduction de cortisol accroît les envies de sucre et de gras, incitant à consommer des portions plus importantes. Ce phénomène est appelé « alimentation émotionnelle ». Il perturbe également le métabolisme et la digestion, entraînant une prise de poids importante et favorisant ainsi l'apparition de diverses autres maladies.

Notre système nerveux est responsable de la réaction de « lutte ou de fuite », qui se déclenche naturellement en cas de stress. Cette réaction augmente le taux d'hormones de stress comme le cortisol. Ses effets directs se manifestent par une hausse de la glycémie, de la pression artérielle, une accélération de la respiration, etc. Si elle persiste, cette réaction peut causer des dommages importants à l'organisme.

Bien qu'aucune preuve formelle n'ait encore été établie, des études indiquent que les personnes vivant dans un contexte de stress sont plus sujettes aux crises cardiaques que celles qui prennent des mesures pour réduire le stress dans leur vie.

Le stress est également connu pour provoquer une hypervigilance, un état médical où une personne stressée ne ressent pas le besoin de dormir. Si ces symptômes persistent, cette insomnie peut entraîner de graves troubles du sommeil.