Indústria do açúcar e seus dentes

O estresse também é conhecido por causar hiperativação, um estado clínico em que a pessoa estressada não sente sono. Se os sintomas persistirem por muito tempo, essa insônia pode levar a distúrbios graves do sono. Vejamos alguns dos efeitos que o estresse pode ter no corpo.

Nosso sistema nervoso é responsável pela resposta de "luta ou fuga", que é desencadeada naturalmente em resposta ao estresse. Isso aumenta o nível de hormônios do estresse, como o cortisol. O impacto direto disso é visto no aumento dos níveis de açúcar no sangue, da pressão arterial, na respiração acelerada, etc. Se persistir por um longo período, pode causar danos significativos ao corpo.

A superprodução do hormônio cortisol aumenta a vontade de comer doces e gorduras, levando a uma ingestão maior de alimentos. Esse fenômeno é chamado de "comer emocionalmente". Ele também afeta o metabolismo e a digestão dos alimentos. Consequentemente, ocorre um ganho de peso significativo, o que abre caminho para o desenvolvimento de diversas outras doenças.

Embora ainda não existam provas conclusivas, estudos indicam que pessoas que vivem sob estresse são mais propensas a ataques cardíacos do que indivíduos que tomam medidas para reduzir o estresse em suas vidas.