Nova terapia ajuda você a perder peso

A superprodução do hormônio cortisol aumenta a vontade de comer doces e gorduras, levando a uma ingestão maior de alimentos. Esse fenômeno é chamado de "comer emocionalmente". Ele também afeta o metabolismo e a digestão dos alimentos. Consequentemente, ocorre um ganho de peso significativo, o que abre caminho para o desenvolvimento de diversas outras doenças.

Nosso sistema nervoso é responsável pela resposta de "luta ou fuga", que é desencadeada naturalmente em resposta ao estresse. Isso aumenta o nível de hormônios do estresse, como o cortisol. O impacto direto disso é visto no aumento dos níveis de açúcar no sangue, da pressão arterial, na respiração acelerada, etc. Se persistir por um longo período, pode causar danos significativos ao corpo.

Embora ainda não existam provas conclusivas, estudos indicam que pessoas que vivem sob estresse são mais propensas a ataques cardíacos do que indivíduos que tomam medidas para reduzir o estresse em suas vidas.

O estresse também é conhecido por causar hiperativação, um estado clínico em que a pessoa estressada não sente sono. Se os sintomas persistirem por muito tempo, essa insônia pode levar a distúrbios graves do sono.