Independentemente de o estresse ser uma frustração passageira ou surgir de um evento catastrófico importante na vida, como morte, divórcio, etc., ele pode influenciar o corpo de maneira surpreendente. Vejamos alguns dos efeitos que o estresse pode ter no corpo.
A superprodução do hormônio cortisol aumenta a vontade de comer doces e gorduras, levando a uma ingestão maior de alimentos. Esse fenômeno é chamado de "comer emocionalmente". Ele também afeta o metabolismo e a digestão dos alimentos. Consequentemente, ocorre um ganho de peso significativo, o que abre caminho para o desenvolvimento de diversas outras doenças.
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