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이는 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬 수치를 증가시킵니다. 그 직접적인 영향은 혈당 수치, 혈압 상승, 호흡 곤란 등으로 나타납니다. 장기간 지속되면 신체에 심각한 손상을 입힐 수 있습니다.
우리의 신경계는 스트레스에 반응하여 자연스럽게 촉발되는 '도피-싸움' 반응을 담당합니다.
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